A Propos

Gaëtan RABILLER

Une passion de plus de 30 ans au service de votre progression

Passionné de course à pied depuis plus de trois décennies, j’ai à cœur de partager mon expérience et de vous aider à progresser tout en prenant un maximum de plaisir à courir. Mon approche s’appuie sur trois piliers essentiels :

  • Mon parcours d’athlète : Du cross et de la piste (1500 m à 10 000 m) à la route (jusqu’au marathon) et au trail, j’ai exploré de multiples disciplines pour diversifier mes entraînements et rester motivé année après année.
  • Mon expérience d’entraîneur : Des années d’encadrement en club auprès de jeunes et d’adultes.
  • Ma formation : Certificat de Qualification Professionnelle obtenu en 2024, délivré par la Fédération Française d’Athlétisme, spécialisé en trail, running, demi-fond et marche.

Les stages Atout Running : pour progresser dans le plaisir

Conçus pour allier technique et convivialité, les stages Atout Running s’inspirent de mes propres expériences. Je souhaite conserver ce que j’ai tant apprécié lors de séjours trail :
  • Des parcours variés et stimulants.
  • Des journées d’activité intense.
  • Des moments de partage authentique entre passionnés.
En y ajoutant une approche technique structurée intégrant des séances ludiques et diversifiées. Chaque stage vous apportera des outils concrets pour progresser durablement dans votre pratique sportive.

Un tournant motivé par la passion

Après une carrière enrichissante dans l’industrie, allant de la finance à la direction opérationnelle, j’ai choisi en 2023 de faire de ma passion pour la course à pied mon métier. Ce choix est l’aboutissement d’une vie où le running a toujours occupé une place centrale.

Mes performances

Piste

  • 1500 m : 3'58
  • 3000 m : 8'22
  • 5000 m : 14'32
  • 10000 m : 30'17

Route

  • 10km : 30'27
  • Semi-marathon : 1h07'
  • Marathon : 2h28'

Mes valeurs : des engagements pour vous accompagner

  • Progression : Respecter les étapes, prévenir les blessures et s’appuyer sur un plan structuré.
  • Expertise : Bénéficiez d’un encadrement précis et adapté, grâce à un coach diplômé.
  • Plaisir : Varier les parcours et les séances pour cultiver la motivation.
  • Passion : Transmettre l’énergie et la curiosité nécessaires pour aller toujours plus loin.
  • Partage : Créer des rencontres, des échanges et des moments inoubliables.
Que vous soyez débutant ou confirmé, ma mission est de vous guider, de vous transmettre les clés pour progresser et de faire de votre parcours dans le running une expérience enrichissante, durable et passionnante.
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Atout Running accompagne les passionnés de course à pied avec des stages et séances adaptés à tous les niveaux, mêlant plaisir, progression et partage.

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Les niveaux de stages

Initié

Vous débutez dans le running ou avez une expérience limitée (0 à 2 ans de pratique). Avec 1 à 2 séances hebdomadaires de 45 minutes, ce stage est conçu pour ceux qui souhaitent progresser tout en se faisant plaisir. Les sorties proposées seront, adaptées à votre rythme, et viseront à améliorer votre endurance et votre technique de base et à maitriser vos allures d’entrainement. Idéal pour ceux qui participent à 1 à 4 compétitions par an ou souhaitent se préparer à relever leurs premiers défis.
Niveau indicatif sur 10km : Femme >58’ / Homme >50′

Confirmé

Vous courez régulièrement depuis 2 à 5 ans, avec 2 à 3 séances hebdomadaires de 60 minutes. Ce stage s’adresse aux passionnés souhaitant consolider leurs performances et relever de nouveaux défis. Les sessions incluront des entraînements variés, comme du fractionné et des sorties plus longues pour développer à la fois votre endurance et votre vitesse. Parfait pour ceux qui participent à 5 à 8 compétitions annuelles et cherchent à atteindre un nouveau palier dans leur pratique. Niveau indicatif sur 10km : Femme 48’ à 58’ / Homme 40’ à 50’

Expert

Avec plus de 5 ans de pratique et un programme de 4 séances ou plus par semaine, vous êtes un coureur aguerri en quête de performance. Ce stage propose des entraînements exigeants, incluant des sorties longues d’au moins 1h30, des séances intenses sur des parcours parfois sélectifs, des exercices techniques et des simulations de compétition. Conçu pour ceux qui participent à plus de 8 compétitions par an, il vous permettra d’affiner vos capacités physiques et mentales pour atteindre vos objectifs les plus ambitieux. Niveau indicatif sur 10km : Femme < 48’ / Homme < 40’