Chez Atout Running, nous concevons nos stages pour vous aider à progresser et à gagner en autonomie, en vous apportant une véritable compréhension de votre entraînement.
Pour maximiser les bénéfices de votre stage, il est essentiel qu’il soit adapté à votre niveau. C’est pourquoi nous proposons trois formules pensées pour répondre à vos besoins : Progrès, Passion et Performance, chacune déclinée en version week-end ou semaine.
Nos stages combinent :
Parce qu’un trailer doit aussi savoir courir vite, et qu’un coureur sur route doit pouvoir s’adapter à des parcours exigeants, nous favorisons la diversité des parcours pour allier plaisir et progression.
Enfin, profitez de :
Rejoignez-nous pour une expérience unique qui allie technique, convivialité et passion !
Vous débutez dans le running ou avez une expérience limitée (0 à 2 ans de pratique). Avec 1 à 2 séances hebdomadaires de 45 minutes, ce stage est conçu pour ceux qui souhaitent progresser tout en se faisant plaisir. Les sorties proposées seront, adaptées à votre rythme, et viseront à améliorer votre endurance et votre technique de base et à maitriser vos allures d’entrainement. Idéal pour ceux qui participent à 1 à 4 compétitions par an ou souhaitent se préparer à relever leurs premiers défis.
Niveau indicatif sur 10km : Femme >58’ / Homme >50′