Ambiance survoltée, défis relevés et progrès fulgurants : ce premier stage du 21 au 23 février a tenu toutes ses promesses.
Imaginez un week-end où passion du running, convivialité et dépassement de soi se conjuguent à la perfection. C’est exactement ce qu’ont vécu les participants du stage Atout Running à La Chaussaire !
Vendredi soir : Séance étirements-mobilité suivi d’un footing nocturne sous les étoiles, histoire de se mettre en jambes et de créer des liens. L’aventure commençait fort !
Samedi matin : la piste de St Macaire en Mauges transformée en arène de défis personnels. Les participants ont repoussé leurs limites lors d’un test VMA intense !
Samedi après-midi : la forêt et la boue comme terrains de jeu pour un fractionné ludique et efficace. Rires et efforts partagés au programme !
Dimanche matin : le Cellier, un parcours de trail exigeant, a mis les participants à rude épreuve. Côtes, descentes, et de beaux panoramas sur la Loire : une expérience inoubliable !
Gaëtan, coach passionné et expert, a partagé ses connaissances et son énergie communicative. Discussions animées sur les allures d’entraînement et la programmation d’objectifs : les participants sont repartis avec des outils précieux !
Régis, préparateur mental, a offert aux participants une séance de gestion du stress et une initiation à l’auto-hypnose. Un atout supplémentaire pour optimiser la récupération et la performance !
Les stagiaires sont repartis avec des étoiles plein les yeux et des atouts solides pour atteindre leurs objectifs.
Et vous, quand rejoignez-vous l’aventure Atout Running ?
