Le week-end du 2 au 4 octobre dernier, 6 coureurs passionnés ont rejoint Atout Running à Saint-Gilles-Croix-de-Vie pour deux jours intensifs dédiés à la passion de la course à pied.
Entre océan, pins maritimes et grands espaces, ce stage a tenu toutes ses promesses : allier le plaisir du sport en pleine nature à un véritable accompagnement technique pour permettre à chacun de franchir un palier dans sa pratique.
Un cadre d’entraînement d'exception entre mer et forêt
Saint-Gilles-Croix-de-Vie offre un terrain de jeu d’une incroyable diversité pour les coureurs sur route et les traileurs. Durant le week-end, le groupe a pu enchaîner des séances variées et stimulantes :
Sur la plage et dans les dunes : travail des appuis, gestion de l’effort et renforcement spécifique.
Sous la pinède : sorties au frais sur des sentiers souples, parfaites pour travailler le rythme et l’efficacité de la foulée.
Sur les pistes cyclables de la forêt de pin : Travail des allures
Sur la piste d’athlétisme : Test VMA en début de stage
Chaque séance a été conçue pour amener les participants à sortir de leur zone de confort tout en respectant leur niveau et leur état de forme.
La convivialité « comme à la maison »
Parce que l’apprentissage passe aussi par les moments d’échange informels, le groupe a posé ses valises dans un gîte privatisé et chaleureux.
Autour des repas partagés et des pauses café, l’ambiance décontractée a permis de créer une réelle cohésion d’équipe. Loin de la pression de la compétition, l’esprit du stage est resté fidèle aux valeurs d’Atout Running : du partage, du plaisir et beaucoup de bienveillance.
Des clés concrètes pour repartir armé pour la saison
Au-delà des kilomètres parcourus, l’objectif d’un Stage Passion est d’apporter aux coureurs des outils théoriques et pratiques immédiatement réutilisables dans leur entraînement quotidien.
Grâce aux ateliers thématiques et aux débriefings individualisés, nous avons abordé :
La gestion et la compréhension des allures d’entraînement à partir d’un test VMA
La nutrition durant les courses longues avec Armand notre partenaire nutritionniste
La structuration d’une planification en vue de ses objectifs personnels (route ou trail)
Les leviers clés de la progression (périodisation, récupération, progressivité)
Chaque stagiaire est reparti avec des repères précis pour aborder ses prochains défis avec confiance.
Prochain Stage week-end : les 12 et 13 décembre 2026 !
Face à l’enthousiasme de cette édition d’octobre, Atout Running renouvelle l’expérience dans ce même cadre privilégié les 12 et 13 décembre 2026.
Que vous souhaitiez préparer vos objectifs de début d’année, structurer votre entraînement d’hiver ou simplement vous accorder une parenthèse sportive et conviviale au bord de l’océan, ce stage est fait pour vous.
Attention : Afin de garantir un accompagnement personnalisé et de qualité, le nombre de places reste volontairement limité.
👉 Découvrir le programme détaillé et réserver votre place pour le stage de décembre