Du 10 au 12 avril 2026
Venez fouler les sentiers de l’équipe de France de demi-fond ! Entre forêt de pins, dunes sauvages et plages à perte de vue, Saint-Jean-de-Monts (85) est le terrain de jeu privilégié des athlètes de haut niveau. C’est ici, à 200m de l’océan, que nous vous accueillons pour un week-end 100 % running.
Le programme de votre immersion
Vendredi : Mise en jambes iodée
- Accueil & Footing : On se retrouve dès le vendredi soir pour un premier run sur le front de mer. L’occasion idéale de faire connaissance et de respirer les premiers embruns.
- Soirée : Dîner convivial au gîte et présentation détaillée du programme du week-end.
Samedi : Technique, Nutrition et Intensité
- Matinée Test : Une séance calibrée pour évaluer précisément vos allures d’entraînement.
- Déjeuner & Débrief : Analyse de vos résultats pour apprendre à interpréter vos zones de travail.
- Atelier Nutrition : Intervention de notre spécialiste sur la nutrition à l’effort, un pilier indispensable pour l’endurance et les épreuves longues.
- Séance « Jeu de jambes » : Un fractionné ludique entre plage et forêt. Un format innovant où tout le monde court ensemble et en même temps chacun à son propre rythme, dans un cadre de rêve.
Dimanche : Endurance et Planification
- Sortie Longue « Nature » : Explorez la diversité du littoral. Entre sable mou, sentiers forestiers et montées de dunes, vous découvrirez que le bord de mer cache de superbes défis musculaires.
- Dernier partage : Après un déjeuner en commun, nous clôturons le stage par un atelier sur la planification de l’entraînement. Repartez avec une aide précieuse pour structurer vos séances et atteindre vos prochains objectifs.
N’hésitez plus, rejoignez-nous !
- Un cadre d’exception : Un gîte tout confort à deux pas des vagues.
- De l’expertise : Des outils concrets (tests d’allure, conseils nutrition, planification) pour passer un cap.
- De la convivialité : Un groupe de passionnés, une ambiance détendue et des souvenirs garantis.
Repartez avec de vrais outils pour progresser et une motivation décuplée !
